tag:blogger.com,1999:blog-1732019903860465952012-01-27T16:51:00.978-08:00Correr me apasiona!!!Benchurrihttp://www.blogger.com/profile/01503518378572401241noreply@blogger.comBlogger281100tag:blogger.com,1999:blog-173201990386046595.post-84470758701004922008-08-28T11:12:00.000-07:002008-08-28T13:02:33.699-07:00

Como parte de nuestra preparación rumbo al XXVI del DF, el domingo 10 nos aventamos el 21k de San Martín Mexicapan, una agencia municipal de ciudad capital, el evento estuvo chido, ya que nos dimos cita muchísimos corredores; partimos en punto de las ocho en una ruta un poco extraña, ya que hicimos un circuito que pasó por el centro de la Capital y posteriormente dos vueltas más en un

Benchurrihttp://www.blogger.com/profile/01503518378572401241noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-173201990386046595.post-36146207698698052402008-04-21T19:15:00.000-07:002008-12-11T07:32:32.959-08:00

El domingo 20 de abril del 2008 corrí la carrera mesomericana por segunda ocasión. Todo pasó en un ambiente de camaradería, es emocionante saludar a muchos amigos y amigas que compartimos esta pasión. Llegué a las instalaciones de la Universidad y busqué a Roberto Rivera, quien me había inscriito, esto con el fin de obtener mi dorsal...Posteriormente comencé a calentar en compañía de Roxie, una

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Recièn desempacados mis asics nimbus 9, sin duda los mejores zapatos de entrenamiento que he tenido, no se compara con nada en comodidad, suavidad, (parece anuncio de detergente); he hecho dos pequeños entrenamientos con ellos y me gustan mucho, ahora estoy en un dilema sobre que usar el domingo en la carrera de la mesoamericana, ya que adoro también mis NB 902.Estos zapatos tienen un sistema de

Benchurrihttp://www.blogger.com/profile/01503518378572401241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-173201990386046595.post-53418923937714217632008-04-15T17:50:00.000-07:002008-04-15T19:08:32.844-07:00

recién salió a la luz la página de Torbellino, un club de atletismo con grandes aspiraciones, en él daremos a conocer información útil para todos los corredores, así como nuestras experiencias, enhorabuena y espero que tenga muchos entusiastas como nosotros los del club!!!!!Saludos muchachos!www.oaxtorbellino.blogspot.comPD: Pronto tendré oportunidad de mejorarlo y con ayuda de todos, hacer esta

Benchurrihttp://www.blogger.com/profile/01503518378572401241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-173201990386046595.post-70140524302216322912008-02-22T11:25:00.000-08:002008-02-22T11:41:27.536-08:00

Viernes, por fin es viernes, esta semana ha sido muy agitada, ya que me nombraron encargado de la recaudación de salina cruz, lo cual me ha llenado de estrés y ocupaciones, sin embargo hasta hoy llevo 50 km recorridos en la semana, tengo pendiente hacer 25 km. más para cerrar bien la semana.Saludos a mis dos lectores!!!

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El domingo 10 de febrero corrí la carrera del odontólogo, organizada por la Facultad de Odontología de la UABJO, todo comenzó algo tarde, ya que la carrera dio inicio a la 9 de la mañana, por lo que el sol ya estaba en todo su esplendor, el recorrido total fue de 12.62 km. según mi garmin.Me sentí algo cansado en el recorrido, ya que el día sabado fui a monte albán, rompiendo mi marca personal en

Benchurrihttp://www.blogger.com/profile/01503518378572401241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-173201990386046595.post-70413965294164631182008-01-31T09:00:00.000-08:002008-12-11T07:32:36.517-08:00

Hoy amanezco de luto al enterarme que una amiga y promotora de competencias de atletismo en Oaxaca, falleció el día miércoles 30 de enero del 2008 víctima de las balas de unos infelices que iban por el director de la policía auxiliar, bancaria e industrial, a quien también mataron desafortunadamente; en el bosque del Tequio, lugar donde se reúne muchísima gente a practicar deportes y distraerse..

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Sin palabras, antes y ahora... y después??

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Soy Rubén Toledo Rosado, correr me da vida...Pertenezco a una especie muchas veces incomprendida por el resto...Cuando me encantaba el trago y el cigarro, tenía hartos amigos de parranda, los sábados era fenomenal ir a la Casa del Mezcal en Oaxaca y encontrarse con más de un amigo, o si no era el caso, pues era fácil hacer uno, aunque como me doy cuenta ahora, los amigos de parranda nos dejan

Benchurrihttp://www.blogger.com/profile/01503518378572401241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-173201990386046595.post-74962833538051142882008-01-23T10:34:00.000-08:002008-12-11T07:32:37.374-08:00

Estas fotos corresponden a mi santuario, en él se encuentran los dorsales, las medallas recibidas y las hojitas con la evolución de mi peso...Espero pronto seguir colectando y coleccionando más y más y cuando tenga 80 años ya cuente como con 300 medallas!

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Estos son los resultados oficiales de la carrera.

Benchurrihttp://www.blogger.com/profile/01503518378572401241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-173201990386046595.post-28339921399814658662008-01-22T06:43:00.000-08:002008-12-11T07:32:41.848-08:00

El fin de semana pasado nos aventuramos a correr el medio maratón internacional de Veracruz, 2008, evento para el que me había preparado a conciencia y en el que pensaba batir mi marca de 01:44:00 minutos en 21k.El sábado 19, en punto de las cinco llegamos al Paseo Juárez en Oaxaca, con mucho sueño aún y con la emoción del viaje que ibamos a emprender, fuimos más de 20 personas, salimos de

Benchurrihttp://www.blogger.com/profile/01503518378572401241noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-173201990386046595.post-77693532050489141892008-01-18T12:59:00.000-08:002008-12-11T07:32:42.240-08:00

Esta semana ha sido fenomenal para mis piernas y mis pulmones, he roto dos marcas, la primera el lunes y la segunda el día de hoy, con lo que no puedo describir cómo me siento, me parece que todo el sacrificio está valiendo la pena, que sí hay avances. Vamos hacia adelante con esto que es mi pasión, al igual que mi hermosa nena que cada día crece más y que cuando le pregunto, ¿cómo hace papá?

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Mi post en runners world en inglés...http://thepackrules.runnersworld.com/2008/01/what-keeps-you.html?cid=97359718#comment-97359718Saludos..

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Estos son mis nuevas estrellas, New balance 901, ligeros, especiales para entrenamiento de velocidad o competencia, los he usado solamente 20 km y creo que son lo mejor que he tenido para correr, tienen poco soporte, sin embargo, esto no es problema. Espero pronto tener en mis manos su actualización, los 902.Los Nike Free 7.0, también son ligerísimos y comodísimos, especiales para carreras cortas

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Satisfacción por el deber cumplido, nótesecomo el alma aún no regresa al cuerpodespués de los 42 km de asfalto y cemento en el DFlos elite runners con una minifan otros elite runners el primer lugar de la categoria de losnacidos el primero de diciembre, varonil, los elite de oaxaca más elites, compartiendo con tino, reciendesempacado de los panamericanos de rio 2007. desayunito el sabado

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Hoy es martes y estoy a punto de estrenar mi nueva adquisición: unos tenis New balance 901, tienen una excelente tecnología y lucen hermosos, impresionantes, son especiales para performance training, aqui dejo una foto y mañana anoto mi análisis de esta maravilla, ¡Bien venidos!... Aprovecho también para darle la despedida a mis nike jet stream, que me sirvieron tan fielmente durante poco más de

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No había escrito nada en este bendito blog, debido a que mi tiempo disponible cada vez es más corto, ahora las tardes se van volando....Estoy entrenando duro para correr el medio maraton de veracruz, me han platicado que es una carrera hermosa, así que el 20 de enero estaremos por allá...A partir de ahora voy a incluir fotos más recientes de mis actividades..Mi tiempo promedio por km anda por los

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Jesús, ahora que estás cerquita de tu gran aventura te deseo lo mejor y que lo disfrutes a placer, km tras km hora tras hora hasta que logres tu objetivo...Espero pronto platiquemos sobre tu experiencia...

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Este domingo hice una carrera en la hermosa cd. de Oaxaca, convocada por un partido político, el recorrido que nos dieron me hizo pensar que eran algo más de 5 km, quizas 5.5; así que me sentí con ganas de correr rápido los primeros cinco, era una mañana nublada y algo fresca, en un parque cercano al centro de mi querida Oaxaca, llamado Parque del Llano o de "los leones" en alusión a unos leones

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Tema 1:Ayer, por fin, después de mes y medio de arduo trabajo que comenzó con trotar 1 minuto y caminar uno durante diez veces, mi hermana Edith logró trotar sus primeros 5 kilómetros consecutivos, un gran logro que se hizo en 42 minutos.Significa que ella se está dando cuenta que su cuerpo puede hacer muchas cosas y es capaz de ponerse retos y cumplirlos, estoy muy orgulloso de que se haya

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Sobran las palabras...Este texto se encuentra en la barda perimetral de la unidad de portiva de Ixtaltepec, Oax, que tiene un circuito de 830 mts, pista, algunos aparatos para ejercicios y sobre todo, mucha gente que va a obtener beneficios del correr, o trotar.

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Debido a mi trabajo, viajo constantemente, y apenas conocí un lugar en Tapanatepec, Oaxaca, un pueblito situado en el sureste de México, en el cual comí un riquísimo tasajo con nopalitos verduritas... riquísimo . Pa' que quede como constancia, incluyo algunas fotos de este restaurante, claro, para cuando pasen por alli no se queden con las ganas!!! Buenos precios riquísima comida y muchísima

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Este fin de semana completé mi carrera del día del padre en 48 minutos!!! gran tiempo para mi tomando en cuenta que los 10.630 los hacía en 55 minutos...Felicidades a todos los padres, yo me la pasé a toda m... con mi bebe Belkis, aunque estuvo un poco malita parece que ya se recupera poco a poco..Hoy no se si pueda correr ya que este tiempo ah estado malo con mucha lluvia por la tarde aqui en la

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La semana que acabamos de pasar fue pesadísima en entrenamientos, desde velocidad, cuestas, distancia... hasta terminar el domingo con mis primeros 21k, los cuales hice en solo 2hrs!!!, esto quiere decir que ando lento, pero seguro, ya que nunca antes en mi existencia había hecho tal distancia, para ejemplificar, es como ir del puente del río de los perros de Juchitán a la entrada a Tehuantepec,

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Ayer fuí a hacer mi entrenamiento de 14 km. tal como me lo había propuesto, me fui desde el Espinal hasta el Canal principal, por la carretera que va a cd. Ixtepec, son 5 kilómetros de ida así que de regreso me inventé otra ruta por un ramal de este canal llamado "canal 33", no quiero imaginar cuantos más hayan hecho cuando se construyó el distrito de riego.Me sentí bien en general aunque con

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El domingo asistí a una competencia que me gustó mucho, tanto por el recorrido como por la organización impecable de los organizadores; me refiero a la carrera de los "Amigos del Fortín", el cerro verde de nuestra querida Oaxaca.Así que 15 minutos antes de las ocho ya estábamos alli Lily, Belkis y Yo listos para mi carrera, saliendo de la Plaza de la Danza en el Centro Histórico de Oaxaca, hacia

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Correr es uno de los mejores ejercicios y terapias del mundo!!!Este es mi cuaderno de notas en el que voy a compartir mis avances y novedades en este deporte que me ha dado por hacer de nuevo: correr.Espero que me apoyen y me motiven para seguir haciéndolo y estar mejor cada día.Mi meta este año es correr la maratón de México el 27 de Agosto, así que estoy echándole los kilos (y es real) para

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